Feeds:
Artikkelit
Kommentit

Archive for tammikuu 2017

Olen alkanut nyt saada
tiedusteluja, miten asahi-ohjaajien koulutus on muuttunut ja pitääkö ohjaajan
suorittaa eri tasoja tullakseen ohjaajaksi jne. Yritän tässä nyt vastata
kaikkiin näihin tiedusteluihin kerralla.

Ei ole. Ohjaajakoulutus ei
ole muuttunut, mutta kentälle on ilmestynyt uusi toimija, joka on omassa toiminnassaan
ottanut käyttöön eri tasoisen koulutuksen. He kutsuvat koulutuksiaan C-tasoksi,
B-tasoksi jne. Historia on seuraava. Asahin kaikki ”kehittäjät” Ilpo Jalamo,
Yrjö Mähönen, Keijo Mikkonen ja minä toimivat yhdessä vain vuoteen 2008 asti.
Kannattaa lukea asahin historiasta tarkemmin täältä: http://visiot.terapiakortit.com/#post174.
Käsittelen siellä asiaa yksityiskohtaisemmin.

Vuonna 2008 aloitin
ohjaajakoulutuksen Tamperella, kun yhteistyö porukkamme kesken kävi
mahdottomaksi. Tämän jälkeen ohjaajakoulutusta on järjestetty Lauttasaaren
liikuntakeskuksessa Helsingissä, jossa sitä ovat pitäneet Keijo Mikkonen ja
Yrjö Mähönen ja Tampereella, jossa itse olen kouluttanut ohjaajia. Sovimme
keskenämme, että meillä kaikilla asahin perustajilla on tämä oikeus. Vuonna
2016 Yrjö Mähönen on jättänyt Lauttasaaren liikuntakeskuksen ja alkanut kouluttaa
asahi-ohjaajia Ilpo Jalamon kanssa Turussa.
Omia koulutuksiaan markkinoidakseen he ovat samalla perustaneet Asahi-Nordic
– yhdistyksen, jonka kouluttajia he ovat. Tässä heidän perustamassaan
koulutusjärjestelmässä on nyt siis monta tasoa.

On mielenkiintoista, miten
kaikki meistä nyt haluavat kertoa, että juuri heidän asahinsa on sitä ”alkuperäistä”.
On totta, että aivan asahin alussa koulutuksessamme oli kolme tasoa, I, II ja
III, mutta se johtui vain siitä, että aloimme toteuttaa ohjaajakoulutuksia
ennen kuin koko järjestelmämme oli edes valmis. Koulutimme ohjaajia sitä
mukaan, kun systeemi valmistui. Kun saimme sitten menetelmämme valmiiksi,
joskus 2007 tienoilla, suunnittelin neljän päivän koulutusohjelman, jota sitten
toteutimme Lauttasaaren koulutuksissa. Jatkoin tätä neljän päivän
ohjaajakoulutusta sitten Tampereella ja edelleen teen niin. Koulutukseni ei ole
kovasti muuttunut noista päivistä. Se on vain syventynyt ja joitakin teemoja
alkuperäisestä neljän päivän koulutuksesta olen nyt siirtänyt ohjaajien
jatkokoulutuksiin, joita kutsun teemakoulutuksiksi.

Yhteenvetona. Kaikista
asahin kehittäjien järjestämistä koulutuksista valmistuu edelleen
valtuutettuja Asahi Health® -ohjaajia. Sekaannusta varmaan aiheuttaa se,
että nyt asahi-ohjaajaksi voi valmistua jopa kahden päivän koulutuksella. Itse
olen päättänyt pitää kiinni neljän päivän ohjaajakoulutuksesta. Itse yritän
panostaa asahi-ohjaajakoulutuksissa ja jatkokoulutuksissa koulutuksen laatuun. Tästä syystä olen myös systematisoinut asahi-ohjaajien jatkokoulutuksen. Nyt voit opiskella Syvä-asahin ohjaajaksi suorittamalla neljä Syvä-asahin teemakoulutuspäivää. Ks. tarkemmin koko koulutusohjelma tästä: Syvä-asahin ohjaajakoulutus.

Tästä laadusta saa toivottavasti myös kuvan lukemalla asahista kirjoittamat kirjani ja omat asahia
esittelevät nettisivuni ja tutustumalla siellä olevaan materiaaliin: http://www.asahi-terveysliikunta.fi

Read Full Post »

Markkinoimme asahia helppona terveysliikuntana, jota
käytännössä miltei kuka tahansa voi alkaa heti harjoittaa. Sitä voi tehdä koska tahansa ja periaatteessa
missä tahansa, vaatteita ei tarvitse vaihtaa, tilaakaan ei paljon tarvita. Asahissa
heiluttelemme käsiä rennoiksi, pyörittelemme hartioita ja taivuttelemme selkää.
Helppoa siis!

Näin on ja samalla näin ei ole. Kyllä – pyörittelemme asahissa
hartioita, mutta hartioitakin voi pyöritellä monella tavalla. Jos teemme asahia
ottamalla mallin voimistelusta, menetämme koko asahin keskeisen idean: tietoisen
liikkeen. Asahi ei ole voimistelua, vaan tietoisen ja hallitun liikkeen
harjoittelua. Asahiin liittyy useita monimutkaisia kehon ja mielen hallinnan
periaatteita, joista olen kirjoittanut kirjoissani ja näissä blogeissani jo
kohta tuhat sivua tekstiä. Miksi? Siis
miksi edelleen kirjoittelen näitä juttuja?

Siksi, että asahissa muoto on tärkeää, jumppatunnilla ei.
Jos hartialiikkeen pyörityksen tarkoituksena on vain avata hartianseudun
rakenteita ja rentouttaa hartian ja kaulan aluetta, riittää että pyörittelemme
hartioita ja katsomme samalla vaikka televisiota tai kertoilemme toisillemme
hauskoja juttuja. Asahissa tämä ei käy
päinsä, koska pyöritellessämme hartiaa, emme vain pyöritä hartiaa. Pyrimme
samalla opettelemaan esimerkiksi äärimmäisen monimutkaista koko kehon
liikemekaniikkaa, jossa emme pyöritä hartiaa hartialihaksilla, vaan
nostaessamme hartian ylös tuemme tämän liikkeen ojentamalla jalkojamme ja
selkäämme. Emme koskaan pyöritä hartiaa ikään kuin hartia edellä. Hartian
ylöspäin suuntautuva liike lähtee jaloista ja kulkee ylävartalon läpi. Liikkeen
kineettinen ketju on avautuva ja ottaa jatkuvan tuen maasta. Kun sitten hartia
lähtee laskeutumaan, liikkeen kineettinen ketju on sulkeutuva ja sitä tukee
koko vartalon yhtäaikainen sulkeutumisliike. Itse asiassa sulkeutuva liike
vedetään alas myös jaloista aistimalla, miten polvi taipuu ensin.

Tämä oli vain yksi noin kymmenestä asahin periaatteesta,
joita hartianpyörityksessä pyrimme opettelemaan. Vain tällainen tekemisen tapa
opettaa koko kehon optimaalista asentoa ja voiman käyttöä. Kaikki tällaiset
asiat unohtuvat, jos emme pyri pysymään tarkasti liikkeen ulkoisessa muodossa.
Ei ole yhdentekevää, miten liikkeen teemme. Liikkeissä voi olla paljon ulkoista
variointia, mutta liikettä kannattelevissa periaatteissa ei.

Hartioiden pyörittely tai käsien heiluttelu on sinänsä
helppoa, mutta asahissa emme koskaan pyörittele vain hartioitamme tai
heiluttele käsiämme, vaan kyseessä on paljon syvällisempi ja monitahoisempi
liikkumisen tapa, jonka opetteluun saa kulumaan helposti vuosia.

Ks. asahin ohjaaja- ja jatkokoulutukset: http://www.asahi-terveysliikunta.fi

Read Full Post »

Numero 21 tuli valmiiksi vasta vuoden 2017 puolella, kun tupen teko vähän viivästyi. Uutta tässä puukossa oli terän kiillottaminen kohti peilipintaa. Vaikeaa. Olisi pitänyt vielä muutama tunti kiilloittaa.




Viime vuoden loppupuolella tein monia kokeiluja kaulapuukoksi. Etsin pientä, eräänlaista korupuukon mallia ajatuksena että puukko riippuu kaulalta kahva alaspäin. Tässä tuloksia:

Numero 22. Näitä voisi tehdä enemmän ja laittaa myyntiin.




Numero 23. Kiilakiristyksellä toteutettu. Taottu kahva. Malli tunnetaan maailmalla yhtenä ”viikinkipuukkomallina”, Suomessa ”emännän veitsenä”.


Numero 24. Tässä mallissa tein kahvasta jousen, ja lukitus tapahtuu tupen päähän lisätyn nahkan sisään kahvasta puristamalla.





Numero 25. Tässä mallissa sain lukituksen kohdalleen. Kahva puristuu puisen tupen sisään ja lukittuu.



Numero 26. Sitten tein kaulassa riippuvan kiridashin.



Numero 27. Nyt kiridashin muoto alkoi asettua.

Read Full Post »